منتديآت للبنآت فقط |~

مرحبا بكـ يا زائر في منتدى منتديآت للبنآت فقط |~ مـنۈۈره يا الغـلآ كلــــــه ~
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد بعض الخضـــــــــار...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
NOODA
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 2523
العمر : 22
المزاج : فوووووووووور
الدولة : تونس
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/05/2009

مُساهمةموضوع: فوائد بعض الخضـــــــــار...   الإثنين يوليو 27, 2009 5:06 am

الطماطم

1 غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية

2 تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة

3 تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة

4 تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج

5 عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم ...

6 تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة

7 تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض )

8 تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط

9 سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم

10 يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير


فوائد البصل :


1 غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية

2 قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء

3 يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم

4 فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية

5 يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية

6 يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي

7 يساعد في حالات تشّمع الكبد

8 يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول

9 يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة

10 يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي




فوائد القرنبيط :

1 غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم

2 يساعد في تخليص الجسم من السّموم

3 يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين

4 يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع

5 يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم

6 يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة

7 يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم

8 يُعتقد انه يقاوم أمراض السرطان

فوائد الثوم :

1 غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم

2 يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض

3 يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع

4 يعزّز جهاز المناعة في الجسم

5 يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم

6 يساعد في علاج أمراض الروماتيزم

7 يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح

8 يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي

9 فاتح للشّهية ويكافح التُخمة

10 طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان

فوائد الخس :



1 غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل

2 غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء

3 يعمل كمهدّي ومسكّن للألم

4 يقاوم العطش والسُعال الجاف

5 يهدّي الأعصاب

6 يقي الجسم من سرطان القولون

7 غنيّ بالفيتامينات وخاصة فيتامين(A ) وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة

8 يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر

فوائد الملوخية:



1 تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم

2 غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور

3 تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج )

4 غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك

5 تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية

6 تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات

7 زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة

8 يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة

فوائد الملفوف :



1 غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج )

2 غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور

3 يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية

4 يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام

5 يساعد في تقوية الشعر والأظافر

6 يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم

7 يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم

8 ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم

9 مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم

10 الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل

فوائد الفول :



1 غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور

2 يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم

3 يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم

4 مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم

5 يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس

6 يحافظ على مستوى السكّر في الدّم

7 يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة

8 قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم

9 لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول

10 تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة

فوائد القمح:



1 يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان

2 غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب

3 يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود

4 يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط

5 يساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان

6 يساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا

7 يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة

8 يساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة

9 دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة

10 للاستفادة من جميع هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر) الناتج من طحن حبوب القمح كاملة

فوائد العدس:



1 يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم

2 يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب

3 غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم

4 يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي

5 يساعد في تقوية العظام والأسنان

6 يساعد في تقوية الدّم

7 قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك

8 يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان

مع تمنياتنا للجميع بالصحه والعافيه

منقووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.banathi.yoo7.com
مرح الحلوه
* عضوه فعآله . . ] ~
*     عضوه فعآله . . ] ~


انثى
عدد المساهمات : 79
العمر : 27
المزاج : على كيفك
الدولة : سعودية
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد بعض الخضـــــــــار...   الإثنين يوليو 27, 2009 4:15 pm

مشكوره على الموضوع الرائع ويعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لولوجوجو
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 277
العمر : 24
المزاج : جميل
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد بعض الخضـــــــــار...   الإثنين يوليو 27, 2009 5:44 pm

مشكوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yasy_lolo2@yahoo.com
NOODA
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 2523
العمر : 22
المزاج : فوووووووووور
الدولة : تونس
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد بعض الخضـــــــــار...   الثلاثاء يوليو 28, 2009 4:45 am

العفووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.banathi.yoo7.com
Emma
* عضوه فعآله . . ] ~
*     عضوه فعآله . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 98
العمر : 22
المزاج : مزاجيه
الدولة : كويت
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد بعض الخضـــــــــار...   الخميس سبتمبر 10, 2009 7:37 pm

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.emma.hooxs .com
هاوي الحنان
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1111
العمر : 23
المزاج : رايقها
الدولة : سعودية
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد بعض الخضـــــــــار...   الجمعة ديسمبر 18, 2009 1:19 pm

شكرااااااااااا
الموضوووووع راااااااائع

تقبلي مرووووري................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد بعض الخضـــــــــار...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديآت للبنآت فقط |~ :: |[ حُ‘ـيآتنآ ]| :: |{.. صحً‘ـتًيَ فيً سسعآدًتيِ ~-
انتقل الى: