منتديآت للبنآت فقط |~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديآت للبنآت فقط |~

مرحبا بكـ يا زائر في منتدى منتديآت للبنآت فقط |~ مـنۈۈره يا الغـلآ كلــــــه ~
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات

اذهب الى الأسفل 
+7
a7la Bnat
شيري
بنت الجزائر
هانا مونـــتانا
cool girl
NOODA
Moon `Light
11 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Moon `Light
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
Moon `Light


انثى
عدد المساهمات : 3131
العمر : 26
المزاج : ..
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالجمعة يوليو 17, 2009 7:22 am

الفطور : - نسكافيه + حليب أو كوفي ميت.


الضحى :- يعني اقل شي بينهم ساعه
(1) كاكاو بالمكسرات ( اي نوع مثل سنيكرز + قهوه او شاي أو دايت بيبسي او دايت سفن).
(2) من 2_4 حبات بسكويت أو بقصم أو شابوره + قهوه او شاي أو دايت.
(3) 2 توست + جبنه او لبنه + طماط وخيار + قهوه او شاي او دايت.
(4)عصير غير محلى او 1 - 2 حبة فاكهه.


الغداء : - سلطه أو تبوله + دايت بيبسي أو سفن مع الاختيارات التاليه :-
(1)صحن مشويات او صدر دجاج أو من1-2 همبرجر أو سمك.
(2) من 3 - 10 ملاعق رز ( عيش ) + قطعة لحم أو دجاج أو سمك.
(3) وجبه سريعه بدون مايونيز + شبس صغير + دايت بيبسي .
(4) بطاطه مشويه.
(5) خضار سوتيه.


المغرب تقريبا الساعه 7 : - اي نوع قهوه +اختيارات الضحى مع التنسيق = يعني الي تاكلينه الضحى مايتكرر المغرب


العشاء : -
سلطه خيار مع روب
او السلطه اليونانيه تتكون من خس + جبن مبشور + طماط وخيار

وبس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://miley-lover2.ahlamontada.com
NOODA
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
NOODA


انثى
عدد المساهمات : 2523
العمر : 27
المزاج : فوووووووووور
الدولة : تونس
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/05/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالثلاثاء يوليو 28, 2009 5:51 am

مشكوووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.banathi.yoo7.com
cool girl
* عضوه فعآله . . ] ~
*     عضوه فعآله . . ] ~
cool girl


انثى
عدد المساهمات : 100
العمر : 27
المزاج : cool
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/07/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالأربعاء يوليو 29, 2009 1:24 am

شكرا و تسلمي عالموضوع الحلو 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات 925336
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هانا مونـــتانا
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
هانا مونـــتانا


انثى
عدد المساهمات : 1570
العمر : 27
المزاج : كوووول ع طووووول
الدولة : فلسطين
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/07/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالجمعة أغسطس 07, 2009 8:52 am

تسلــــــــــــــــــــــــــمي على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://al-naby-elyas.roo7.biz
بنت الجزائر
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
بنت الجزائر


انثى
عدد المساهمات : 1274
العمر : 27
المزاج : بزاف غايا
الدولة : الجزائر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/06/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالخميس أغسطس 13, 2009 1:58 pm

مرسي حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mouchaghib.ahlamontada.net/
شيري
* عضوه يديده . . ] ~
*     عضوه يديده . . ] ~
شيري


انثى
عدد المساهمات : 34
العمر : 31
المزاج : الرسم
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/06/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالسبت أغسطس 15, 2009 5:50 am

طب انا وزني30كيلو وانا اريد ان اخس طب لما انا اعمل كدا يبقي وزني كام؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Moon `Light
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
Moon `Light


انثى
عدد المساهمات : 3131
العمر : 26
المزاج : ..
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالخميس سبتمبر 03, 2009 9:15 am

انتى يا شيرى 30 كيلو مش كتير يعنى انتى مش سمينةوبعدين هذا النظام للاوزان الكبيرة وانتى وزنك مش كبير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://miley-lover2.ahlamontada.com
Moon `Light
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
Moon `Light


انثى
عدد المساهمات : 3131
العمر : 26
المزاج : ..
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالخميس سبتمبر 03, 2009 9:16 am

شكرا يا بنت الجزائر على الرد الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://miley-lover2.ahlamontada.com
Moon `Light
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
Moon `Light


انثى
عدد المساهمات : 3131
العمر : 26
المزاج : ..
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالخميس سبتمبر 03, 2009 9:17 am

العفو وشكرا على الرد الجميل يا هانا مونتانا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://miley-lover2.ahlamontada.com
Moon `Light
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
Moon `Light


انثى
عدد المساهمات : 3131
العمر : 26
المزاج : ..
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالخميس سبتمبر 03, 2009 9:18 am

العفو وشكرا يا ميما على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://miley-lover2.ahlamontada.com
Moon `Light
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
Moon `Light


انثى
عدد المساهمات : 3131
العمر : 26
المزاج : ..
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالخميس سبتمبر 03, 2009 9:18 am

شكرا يا كول جيرل على الرد والمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://miley-lover2.ahlamontada.com
a7la Bnat
* عضوه فعآله . . ] ~
*     عضوه فعآله . . ] ~
a7la Bnat


انثى
عدد المساهمات : 126
العمر : 27
المزاج : Great
الدولة : سعودية
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/09/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالجمعة سبتمبر 18, 2009 12:03 am

يسلمووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a7la-bnat.forumotion.net
Moon `Light
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
Moon `Light


انثى
عدد المساهمات : 3131
العمر : 26
المزاج : ..
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالجمعة سبتمبر 18, 2009 3:17 am

شكرا على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://miley-lover2.ahlamontada.com
ملـــ روحي ـــاك
* عضوه يديده . . ] ~
*     عضوه يديده . . ] ~
ملـــ روحي ـــاك


انثى
عدد المساهمات : 29
العمر : 27
المزاج : مثل مزاج كاكاشي
الدولة : العراق
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/09/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالإثنين سبتمبر 21, 2009 5:14 am

تسلميلي روووووووووووووووحي المعلومات رائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة ديمـــا !
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
محبة ديمـــا !


انثى
عدد المساهمات : 590
العمر : 26
المزاج : عالي 100%
الدولة : فلسطين
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/09/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالثلاثاء سبتمبر 22, 2009 3:03 am

مشكووووووووووووووورة على الموضوع الاكثر الاكثر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاسطوره
* آلمديره . . ] ~
*     آلمديره . . ] ~
الاسطوره


انثى
عدد المساهمات : 3617
العمر : 26
المزاج : رائع
الدولة : سعودية
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 3:00 pm

مشكووووووووووووووره على الموضوع الرائع Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alastooorah.ahlamontada.com
Princess of the words
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
Princess of the words


انثى
عدد المساهمات : 269
العمر : 27
المزاج : كول
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/11/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالخميس نوفمبر 12, 2009 5:11 pm

تسلمى على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.hmstdalaa.ahlamontada.com
Moon `Light
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
Moon `Light


انثى
عدد المساهمات : 3131
العمر : 26
المزاج : ..
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات   40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات Emptyالجمعة نوفمبر 20, 2009 9:27 am

شكرا للجميع على المرور والرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://miley-lover2.ahlamontada.com
 
40 كيلو في 3 شهور ادخلو يابنات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديآت للبنآت فقط |~ :: |[ حُ‘ـيآتنآ ]| :: |{.. صحً‘ـتًيَ فيً سسعآدًتيِ ~-
انتقل الى: