منتديآت للبنآت فقط |~

مرحبا بكـ يا زائر في منتدى منتديآت للبنآت فقط |~ مـنۈۈره يا الغـلآ كلــــــه ~
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 المجلة الطبية العدد الاول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Moon `Light
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 3131
العمر : 20
المزاج : ..
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

مُساهمةموضوع: المجلة الطبية العدد الاول   الجمعة يوليو 17, 2009 4:49 am

اهلا بكم فى المجلة الطبية


الموضوع الاول

لماذا يوصي الاطباء بشرب السفن أب؟؟

السلام عليكم ورحمه الله

سنذكر هنا التفسير العلمي الذي من أجله ينصح الأطباء بعض مرضاهم بشرب المشروب الغازي السفن أب .


معلومات علمية مفيدة

هناك في الكيمياء التحليلية ما يعرف بالرقم الهيدروجيني هذا الرقم يرمز له بالرمز ph

( وهو عبارة عن تركيز الهيدروجين الموجود في المحلول )

ال ph له ثلاث حالات :

فمرة يكون ph = 7
و مرة يكون ph > 7
و مرة يكون ph < 7

وهناك ثلاث أوساط للمحاليل .. حمضي .. قاعدي .. متعادل ..

عندما تكون ph =7 فان وسط المحلول متعادل
وعندما تكون ph >7 يكون وسط المحلول قاعدي
وعندما يكون ph <7 فان وسط المحلول يكون حمضي

نعود للسفن أب الذي هو 7up

ومن المعروف أن up تعني باللغة العربية أعلى أي ان الـ ph فيه أعلى من 7

وهذا يعني أن وسط المحلول في السفن اب محلول قاعدي ..

و المعدة تحتوي على حمض hcl يعني المعدة وسط حامضي ..
إذن لماذا عندما نشتكي من ألم في المعده يوصى لنا بأن نشرب السفن اب ؟

والإجابة بكل بساطة أن ال سفن up وسط قاعدي + المعدة وهي وسط حامضي = وسط متعادل
أي يحدث تعادل في وسط المعدة وتهدأ عند شرب السفن

وهذا هو سبب في توصية الأطباء لمرضاهم بتناول السفن أب .

ودمتم بصحه وعافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://miley-lover2.ahlamontada.com
Moon `Light
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 3131
العمر : 20
المزاج : ..
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: المجلة الطبية العدد الاول   الجمعة يوليو 17, 2009 4:49 am

الموضوع الثانى:

^_^ فائدة الثلج للبشرة^_^

من المعروف أن حمامات البخار تفتح مسام بشرة الوجه وتذيب الدهون

التي تحت سطح الجلد مما يساعد على شفاء حب الشباب والبثور ويعالج

أيضاً القشور الناتجة من جفاف الوجه..

والثلج أيضاً له دور فعال وسريع في خدمة الجمال فهو يساعد على شد

الجلد المترهل ويحرك الدورة الدموية وي**ب الوجه النضارة والحيوية..


إليكِ الطريقة:

امسكي بقطعة ثلج صغيرة..

مرريها على وجهك في حركات دائرية سريعة كتلك التي تفعلينها وقت فعل

المساج على وجهك..

قد تشعرين بالقشعريرة للمرة الأولى ولكنكِ ستعتادين عليها فيما بعد

وتصبح لكِ بمثابة متعة جميلة..

مرري قطعة الثلج أيضاً تحت عينيكِ حتى تعالج الإحمرار في العينين

والسواد تحت العين .. بعد أن ترمي قطعة الثلج سيتصاعد الدم فوراً إلى

وجهك ووجنتيكِ،، وتكتسبين اللون الوردي وستشعرين بالإنتعاش..


يا عزيزتي فقد وصف خبراء التجميل هذه الوصفة لشد المناطق المترهلة

بتمرير قطعة ثلج كبيرة عليها في كل صباح.. فما بالك بالوجه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://miley-lover2.ahlamontada.com
Moon `Light
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 3131
العمر : 20
المزاج : ..
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: المجلة الطبية العدد الاول   الجمعة يوليو 17, 2009 4:50 am

الموضوع الثالث:

إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى



من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي
عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق
أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان
تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على
شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في
الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق
على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://miley-lover2.ahlamontada.com
Moon `Light
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 3131
العمر : 20
المزاج : ..
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: المجلة الطبية العدد الاول   الجمعة يوليو 17, 2009 4:51 am

الموضوع الرابع:

نصائح بسيطه لصحة أفضل

قلل من كمية الشاي.


·لا تأكل خبزًا محمصًا للتو.


·ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.


·اشرب كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا.


·لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.


·قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.


·أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا.


·لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً.


·لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.


·لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.


·نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.


·الأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.


·اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.


·إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.


·أجب الهاتف بالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى.


·لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.


·أرح أذنك كل ساعة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://miley-lover2.ahlamontada.com
Moon `Light
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 3131
العمر : 20
المزاج : ..
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: المجلة الطبية العدد الاول   الجمعة يوليو 17, 2009 4:51 am

الموضوع الخامس:

فوائد التمر و احاديث عنه

قال الله عزوجل عنها في سورة مريم :

{ وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا
جنيا فكلي واشربي وقري عينا } سورة مريم 25-26

و في هذه الآية إشارة إلى أن الرطب يغذيها وكذلك يفيدها
في عملية الولادة ..وتسهيل المخاض عليها ..

يجرنا الحديث عن التمر .. ماورد في السنة من فضله ، وبركته

رحت وبحثت لكم عن الأحاديث الواردة في فضل التمر ومنها ..

عن فضل شجرة النخلة وفضل التمر والعجوة

الحديث الأول / عن عائشة رضي الله عنها ت قالت قال رسول الله صلى الله عليه
و سلم : " إنَّ في عجوة العالية شفاءً" .الحديث رواه مسلم (14/3) و أحمد (6/152) .

والعجوة إخواني أخواتي .. يعرفونه أهل المدينة بالأخص فهي نوع من التمر
ينبت في طيبة الطيبة .. وقد جائت أحاديث أخرى تبين فضل هذا النوع من التمر
حتى مرة كنت في زيارة لمدينة الرسول صلى الله عليه وسلم فسألت عنه ..
كم سعر العجوة ؟ قال لي أحد الباعة الكيلو بسبعين ريال والطيب ياصل
مائة ريال ... وهذا بسبب ما ورد في بركته وتخصيص الرسول له بالذكر

ورد حديث آخر عن العجوة وهو أيضاً صحيح .. جاء فيه بركة هذا النوع

الحديث الثاني /قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " من تصبح كل يوم بسبع
تمرات عجوة ، لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر"

وقد رجح العلماء أن التصبح بتمر العجوة ليس مخصوصاً به فقط دون باقي التمر
حتى يدخل المسلم في وقاية الأنسان من السم والسحر .. وقالوا أن الرسول
قال العجوة لأشتهار العجوة في المدينة .. فقال العلماء من أكل من أي نوع
من أنواع التمر في الصبح سبعاً .. سيأتيه فضل هذا الحديث وبركته

الحديث الثالث / قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " يا عائشة ، بيت لا تمر فيه
جياع أهله ، يا عائشة بيت لا تمر فيه جياع أهله ، أو جاع أهله ، قالها مرتين أو ثلاثا " .

أنظر كيف اثبت العلم والطب صدق معلومات أخبر بها الصادق المصدوق في أهمية
التمر والرطب في الغذاء .. وفي هذا أكبر معجزة ..لنبينا صلى الله عليه وسلم
فالذين يعانون من الأمساك ..يفيدهم التمر كما أثبت الطب وكذلك التمر غذاء مناسب
جدا للمصابين بارتفاع ضغط الدم ، فهو فقير بالصوديوم وغني بالبوتاسيوم .
والأبحاث العلمية الحديثة تدعو المصابين بارتفاع ضغط الدم إلى تناول غذاء التمر


شيء مدهششش !! غريب !! عجييييييييب !!

:::: نعم الغريب في أمريكا وأوربا ::::

من المدهش أن تضع المصانع الأمريكية التمور في زجاجات صغيرة كزجاجات الأدوية ، وتوصف تلك التمور علاجا للإمساك . والتمور غنية بالألياف ، فالمئة جرام من التمر ( وهي تعادل 10 – 21 حبة من التمر) تحتوي على 8.5غ من الألياف . المنظمات الصحية العالمية الآن تدعو إلى الإكثار من الألياف ، لا للتخلص من الإمساك فحسب بل لما تقدمه الألياف من فوائد أخرى ..

:::: ويثبت الطب أيضاً ::::

أن التمر أيضا غني بالحديد ، فتناول مئة جرام منه يعطي سدس حاجة الجسم اليومية من الحديد . وأكثر الناس حاجة للحديد هم النساء في سن الطمث ، والحوامل ، واليفع ، والمصابون بفقر الدم بنقص الحديد لأسباب أخرى .

وقد صدق من قال : إن في التمر منجما من المعادن


::::وقال الأطباء وهاذا يفيد الحريم ::::

التي لا يحدث عندها ثبات حمل فأنها عندما تحس ببوادر الحمل عندها يجب ان تتناول التمر يوميا وخاصة البلح الاخضر والبلح الاصفر فأنه يساعد على تثبيت الحمل بأذن الله ..


::::هل سمعتم بمثل يحكونه كبار السن يقولون ::::

مســامير الركب التــــمر


:::: فوائد مختصرة عن القيمة الغذائية للتمــر ::::

(1) الاعتماد عليه يؤدي للنحافة لأنه فقير بالمواد الدهنية

(2) يعتبر علاجاً لفقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد

(3) يعطي مناعة ضد مرض السرطان لاحتوائه على الماغنسيوم

(4) منقوع البلح مدر للبول وذلك بفعل السكاكر الموجودة فيه

(5) يعتبر مقوي للعظام والأسنان وغير ذلك لاحتوائه على معدن الفسفور والكالسيوم

(6) يقوي البصر ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين أ وهو يكافح مرض العشى الليلي

(7) يقوي الأعصاب السمعية فهو مفيد للشيوخ

( له تأثير مهدئ للأعصاب لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين ب1 المقوي للأعصاب والتمر يحد من نشاط الغدة الدرقية كما أنه يحتوي على الفسفور الذي يعتبر غذاءً للخلايا العصبية في الدماغ

(9) يعد التمر علاجاَ لأمراض الكبد واليرقان وتشقق الشفاه وجفاف الجلد وتكسر الأظافر لاحتوائه على فيتامين ب .

(10) يستخدم التمر في علاج أمراض المثانة والمعدة والأمعاء لاحتوائه على فيتامين ب1 ، ب2 والنياسين وهذه ترطب وتحفظ الأمعاء من الضعف والالتهابات .

(11) يعتبر التمر مليناً معالجاً للإمساك لاحتوائه على ألياف سليلوزية تساعد على حركة الأمعاء الاستدارية الطبيعية في حين أن العقاقير الملينة تخرش وتحطم الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء بسبب الحركة الاصطناعية كما أنه عند استعمال العقاقير تبقى الأغذية مدة طويلة في الأمعاء الغليظة مما يسبب التهاب القولون .

(12) التمر يعادل حموضة المعدة لأنه غني بالأملاح القلوية كأملاح الكالسيوم والبوتاسيوم .

(13) وجود الأملاح القلوية تعدل حموضة الدم الناتجة من تناول النشويات كالخبز والأرز وهذه تسبب كثير من الأمراض الوراثية كحصى المرارة والكلى وارتفاع ضغط الدم . ويعتبر التمر مفيد جداً للأم ورضيعها في فترة النفاس فهو منبه لحركة الرحم وزيادة فترة انقباضاته بعد الولادة وهو مهم لتكوين لبن الرضاعة وتعويض الأم ما ينقصها بسبب الولادة وذلك لاحتوائه على عنصري الحديد والكالسيوم وفيتامين أ وهذه هامة لنمو الطفل الرضيع وتكوين الدم ونخاع العظام . قال تعالى : ( وهزي إليك بجزع النخلة تساقط عليك رطباً جنياً فكلي واشربي وقري عيناً ) سورة مريم

::::قصة جذع النخلة ::::

كان من المعجزات للحبيب سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وشهادة حق

روى الإمام مسلم في صحيح ج 12 / ص 219 عن عامر بن سعد بن أبي عبد الله قال :

كان جذع يقوم عليه النبي صلى الله عليه وسلم فلما وضع له المنبر سمعنا للجذع مثل أصوات العشار حتى نزل النبي صلى الله عليه وسلم فوضع يده عليه ) ورواه البخارى أيضاً

{ وإن من شيء إلا يسبح بحمده ولكن لا تفقهون تسبيحهم } .

كان حنين النخلة وصياحها صياح الصبي الا تأكيدا على إذعانها وشهادتها بأن الله حق وأن رسوله محمد صلى الله عليه وسلم حق وتعبيراً عن حزنها حين استبدل الجذع بالمنبر لأنه كان يتشرف ويسعد بقرب الحبيب سيدنا محمد صلى الله عليه وكانت تشنف مسامعها بالذكر وسماع القرآن فكانت المعجزة من هذا الجزع للنخلة شهادة بصدق نبوءة خاتم الرسل الكرام سيدنا محمد رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم .

فالنخلة معجزة نبوية بتمرها حتى جذورها

:::: قال بن القيم رحمه الله عن التمر ::::

هو مقوي للكبد ، ملين للطبع ، يزيد في الباه ( الجماع ) ولا سيما مع حب الصنوبر، ويبرىء من خشونة الحلق ومن لم يعتده كأهل البلاد الباردة ( كالفرنجة من اليهود والنصارى والملاحدة الكفار ) فإنه يورث لهم السدد ويؤذي الأسنان ويهيج الصداع ودفع ضرر باللوز .

وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن بما فيه من الجوهر الحار الرطب وأكله على الريق يقتل الدود فإن مع حرارته فيه قوة ترياقية فإذا أديم استعماله على الريق أغذى مادة الدود وأضعفه وقلله أو قتله وهو فاكهة وغذاء ودواء وشراب وحلوى .



و الله اعلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://miley-lover2.ahlamontada.com
Moon `Light
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 3131
العمر : 20
المزاج : ..
الدولة : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: المجلة الطبية العدد الاول   الجمعة يوليو 17, 2009 4:52 am

الموضوع السادس:

فوائد الحليب للبشرة



الحليب :
الكل يستخدم الصابون في تنظيف الوجه والبشرة كل يوم..ولكن الصابون يسبب الحكة والجفاف للبشرة..ما رأيك أن تجربي استعمال مستحضرات تنظيف مصنوعة من الحليب أو الزيت، لتخليص بشرتك من الملوثات المختلفة التي تتراكم خلال اليوم.

- حليب من جوز الهند للبشرة الدهنية المسببة لحب الشباب:
ذوبي 50 غراماً من بودرة جوز الهند في عُشر ليتر من ماء الورد، امزجيها جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً، مرري المستحضر عبر قماش نظيف، وأضيفي عليه ملعقة كبيرة من الجليسرين..جربيه في تنظيف بشرتك فوراً..ويمكنك الاحتفاظ بالمزيج في الثلاجة ولكن لا تنسي أن تحركيه جيداً قبل استعماله مرة أخرى.

- حليب منظف للبشرة العادية والجافة:
الحليب الطازج وحده يمكن أن يحل محل منظفات البشرة بكل سهولة، ضعي الحليب على وجهك بطرف أصابعك بحركات دائرية..أحضري قطعة من القطن مبللة بمياة معدنية، وأزيلي بها الماء عن وجهك..ثم جففي بشرتك بلطف بالمناديل أو بمنشفة نظيفة.

- حليب من اللوز الحلو للبشرة الدهنية:
قومي بطحن 50 غراماً من اللوز الحلو مع قليلمن ماء الورد لتحصلي على عجينة طرية، ثم أضيفي إليها ليتراً كاملاً من ماء الورد، وقومي بتصفية المزيج، أضيفي إلى المزيج 50 غراماً من السكر الأبيض البودرة.
استعملي هذا المزيج مساء قبل النوم مع تدليك وجهك بأطراف أصابعك، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.

تنبيه: بما أن هذه المستحضرات معدة من مواد طبيعية سريعة التلف فلا يمكن حفظها في الثلاجة لأكثر من ثلاثة أيام، خصوصاً مستحضرات الحليب
و انتظرونى فى العدد الثانى و شكراا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://miley-lover2.ahlamontada.com
NOODA
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 2523
العمر : 21
المزاج : فوووووووووور
الدولة : تونس
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: المجلة الطبية العدد الاول   الجمعة سبتمبر 04, 2009 1:34 pm

مشكووووووووووووووووورة يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.banathi.yoo7.com
NOODA
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 2523
العمر : 21
المزاج : فوووووووووور
الدولة : تونس
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: المجلة الطبية العدد الاول   الجمعة سبتمبر 04, 2009 1:34 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.banathi.yoo7.com
Emma
* عضوه فعآله . . ] ~
*     عضوه فعآله . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 98
العمر : 21
المزاج : مزاجيه
الدولة : كويت
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: المجلة الطبية العدد الاول   الخميس سبتمبر 10, 2009 8:05 pm

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.emma.hooxs .com
 
المجلة الطبية العدد الاول
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديآت للبنآت فقط |~ :: |[ حُ‘ـيآتنآ ]| :: |{.. صحً‘ـتًيَ فيً سسعآدًتيِ ~-
انتقل الى: