منتديآت للبنآت فقط |~

مرحبا بكـ يا زائر في منتدى منتديآت للبنآت فقط |~ مـنۈۈره يا الغـلآ كلــــــه ~
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملاك الوجود
* آلمديره . . ] ~
*     آلمديره . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 5902
العمر : 26
المزاج : ع المسن
الدولة : البحرين
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 12/08/2009

مُساهمةموضوع: خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..!   الإثنين أبريل 19, 2010 8:15 am


بسم آللهٌ آلرحمن آلرحيْم


.


أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة،
أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.

اطباء يحذرون من مقاومة النوم ويؤكد المتخصصون ان النوم
يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب،
حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر
إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.
هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.


ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم،
فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.


ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان،
إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد،
وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.


ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية،
هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار
الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات
التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دق التحيه قدامك سعوديه
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1359
العمر : 22
المزاج : COoOoOL
الدولة : سعودية
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..!   الإثنين أبريل 19, 2010 6:27 pm

يسلموووو يالغلا والله مووووضوووع في غاااايه الرووعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://............
الاسطوره
* آلمديره . . ] ~
*     آلمديره . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 3617
العمر : 20
المزاج : رائع
الدولة : سعودية
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..!   السبت مايو 01, 2010 10:11 pm

تسلمين وهوجه على المعلومه ...!!

وان شاء الله اننا نعمل بهالمعلومه

_________________



عاشقة هانا :
والله الككلمات ما تووصف مدى ششكري لك <3
اححبك والله <3

تسلمين على ككل شي <3
واهم شي اهتميتي ليوم ميلادي <3

ومششكوره عالتوقيع الحلو والصوره الججميله :****
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alastooorah.ahlamontada.com
ملاك الوجود
* آلمديره . . ] ~
*     آلمديره . . ] ~
avatar

انثى
عدد المساهمات : 5902
العمر : 26
المزاج : ع المسن
الدولة : البحرين
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 12/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..!   الأحد مايو 02, 2010 3:50 am

تعرفوون انا حطيت الموضوه لكــن << ما استفدت منه شي لأنه كل يوم انام لي الساعة 10 الصبح

وش الفاايدة هع

المهم يسلمووووو للمرور والله منورين << توها متذكرة ان في احد مر على الموضوع

خخخخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديآت للبنآت فقط |~ :: |[ حُ‘ـيآتنآ ]| :: |{.. صحً‘ـتًيَ فيً سسعآدًتيِ ~-
انتقل الى: