منتديآت للبنآت فقط |~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديآت للبنآت فقط |~

مرحبا بكـ يا زائر في منتدى منتديآت للبنآت فقط |~ مـنۈۈره يا الغـلآ كلــــــه ~
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملاك الوجود
* آلمديره . . ] ~
*     آلمديره . . ] ~
ملاك الوجود


انثى
عدد المساهمات : 5902
العمر : 32
المزاج : ع المسن
الدولة : البحرين
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 12/08/2009

خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..! Empty
مُساهمةموضوع: خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..!   خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..! Emptyالإثنين أبريل 19, 2010 8:15 am

خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..! Sleep

بسم آللهٌ آلرحمن آلرحيْم


.


أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة،
أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.

اطباء يحذرون من مقاومة النوم ويؤكد المتخصصون ان النوم
يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب،
حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر
إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.
هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.


ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم،
فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.


ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان،
إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد،
وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.


ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية،
هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار
الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات
التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دق التحيه قدامك سعوديه
* عضوه فضيه . . ] ~
*     عضوه فضيه . . ] ~
دق التحيه قدامك سعوديه


انثى
عدد المساهمات : 1359
العمر : 29
المزاج : COoOoOL
الدولة : سعودية
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/11/2009

خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..! Empty
مُساهمةموضوع: رد: خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..!   خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..! Emptyالإثنين أبريل 19, 2010 6:27 pm

يسلموووو يالغلا والله مووووضوووع في غاااايه الرووعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://............
الاسطوره
* آلمديره . . ] ~
*     آلمديره . . ] ~
الاسطوره


انثى
عدد المساهمات : 3617
العمر : 26
المزاج : رائع
الدولة : سعودية
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..! Empty
مُساهمةموضوع: رد: خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..!   خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..! Emptyالسبت مايو 01, 2010 10:11 pm

تسلمين وهوجه على المعلومه ...!!

وان شاء الله اننا نعمل بهالمعلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alastooorah.ahlamontada.com
ملاك الوجود
* آلمديره . . ] ~
*     آلمديره . . ] ~
ملاك الوجود


انثى
عدد المساهمات : 5902
العمر : 32
المزاج : ع المسن
الدولة : البحرين
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 12/08/2009

خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..! Empty
مُساهمةموضوع: رد: خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..!   خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..! Emptyالأحد مايو 02, 2010 3:50 am

تعرفوون انا حطيت الموضوه لكــن << ما استفدت منه شي لأنه كل يوم انام لي الساعة 10 الصبح

وش الفاايدة هع

المهم يسلمووووو للمرور والله منورين << توها متذكرة ان في احد مر على الموضوع

خخخخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خ‘ـطُورهـ مُقـآومَـة آلنّـومْ ..!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديآت للبنآت فقط |~ :: |[ حُ‘ـيآتنآ ]| :: |{.. صحً‘ـتًيَ فيً سسعآدًتيِ ~-
انتقل الى: